Zdravlje
Šta se desi kada jedete paradajz svakog dana nedelju dana
Svež ili kuvan, u sosu ili kao salata, paradajz je omiljen mnogima, posebno u ovo doba godine. A šta se desi u telu ako ga jedemo…
TEMA
Ishrana
Najnovije vesti
Zdravlje
Najbolji saveti za očuvanje mišića u zrelim godinama
S godinama mišićna masa opada, pa je neophodno održavati mišiće jakim što je duže moguće. Jaki i funkcionalni mišići nisu važni samo za dobar izgled – oni čuvaju…
Lifestyle
Sve više ljudi pati od anksioznosti zbog aplikacija za zdravlje
U svetu u kome pametni sat beleži svaki otkucaj srca, aplikacija vam kaže kada da spavate, a AI savetuje kako da dišete – postavlja se pitanje:…
Zdravlje
Namirnice koje izazivaju zadržavanje vode u telu
Tokom letnjih meseci mnogi ljudi primete da im noge postaju teške i otečene – neprijatan osećaj koji može biti znak zadržavanja tečnosti u telu. Mada ovaj…
Zdravlje
Imate aritmiju? Ove fizičke aktivnosti mogu biti opasne
Srčane aritmije, odnosno poremećaji ritma otkucaja srca, mogu zvučati zastrašujuće, ali uz odgovarajuću terapiju i promene načina života moguće je voditi kvalitetan, aktivan i siguran život.…
Zdravlje
Simptom visokog holesterola koji se može pojaviti na rukama
Visok nivo holesterola često ne izaziva nikakve simptome, zbog čega ga zovu „tihim ubicom“. Ako se ne otkrije i ne kontroliše na vreme, može dovesti do…
Zdravlje
Naučnici: Litijum bi mogao igrati ključnu ulogu u lečenju Alchajmerove bolesti
U velikom istraživanju koje se razvijalo skoro deceniju, naučnici sa Harvardove medicinske škole tvrde da su pronašli „ključ“ koji bi mogao da otključa mnoge misterije Alchajmerove…
Zdravlje
Kako magnezijum pomaže u izbacivanju viška tečnosti iz organizma
Da li ste se ikada zapitali zašto se ponekad osećate naduto, teško i otečeno? Zašto vam odeća odjednom postane tesna iako se niste ugojili? Odgovor se…
Zdravlje
Endokrinolog upozorava: Ovo je jedan od prvih znakova dijabetesa tipa 2
Dijabetes tipa 2 pogađa milione ljudi i često se razvija sporo i gotovo neprimetno. Pošto još uvek nema leka, ključ za uspešnu kontrolu bolesti je u…
Zdravlje
Nova studija sa Harvarda otkriva: Ova vrsta ishrane može produžiti život
Nova harvardska studija, objavljena u časopisu Nature Medicine, pokazuje da nikada nije kasno za uvođenje zdravijih prehrambenih navika. Čak i kada se promene uvedu u srednjim…
Lifestyle
Kako nastaju, kako se leče i kako ih sprečiti: Vodič kroz sportske povrede
Prevencija sportskih mišićno-skeletnih povreda se fokusira na smanjenje faktora koji povećavaju rizik od nastanka sportskih povreda. Pravilna tehnika izvođenja vežbi jedan je od najvažnijih aspekata trenažnog procesa u…
Zdravlje
Kako izgleda visoko funkcionalna depresija? Saveti doktorke za prepoznavanje i izlazak iz krize
Američka psihijatrica dr Džudit Džozef kaže da radost nije samo nešto lepo što imamo — ona je deo toga ko smo mi. „Mi smo građeni s…
Zdravlje
Hrana kao saveznik: Kako ishrana utiče na zdravlje štitne žlezde
Štitna žlezda je mala, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjem delu vrata, ali uprkos svojoj veličini, ima ogroman uticaj na ceo organizam. Zadužena je za proizvodnju…
Zdravlje
Prepoznajte simptome srčanog udara na vreme
Previše nas i dalje zamišlja srčani udar onako kako se prikazuje u filmovima – osoba se naglo sruši, drži za grudi. Međutim, stvarnost zna biti mnogo suptilnija, gotovo…
Lifestyle
Brza transformacija tela: Istina iza programa koji obećavaju rezultate za 60 dana
Potreba za brzim rezultatima kada je vežbanje u pitanju postoji negde duboko u svima nama – svi bismo želeli da za dva meseca izgledamo oblikovano i…
Zdravlje
Jednostavna navika koja može pomoći u snižavanju visokog pritiska
„Zdrava ishrana“ – fraza koju često čujemo, ali šta tačno podrazumeva? Čak ni stručnjacima nije uvek lako da precizno objasne koje namirnice zaista doprinose boljem zdravlju i…
Zdravlje
Vodič za buduće mame: Šta podrazumeva visokorizična trudnoća i kako se nositi s njom
Suočavanje sa dijagnozom visokorizične trudnoće je šok za mnoge žene koji menja sve – planove, svakodnevni život, pa čak i iskustvo trudnoće. Ali iako može biti…
Zdravlje
Kako godine utiču na mršavljenje – i šta možete da uradite po tom pitanju
Gubitak pet kilograma za mesec dana je cilj koji mnogima deluje izazovno, ali je ostvariv uz pravu strategiju, prilagođenu vašim godinama. Telo se menja kako starimo,…