Video igre i zdravlje: šta pokazuje najnovija studija

Najnovije istraživanje otkrilo je da je takozvana „prezasićenost igrama“ – igranje video igara satima – direktno povezana sa anksioznošću, depresijom i lošim snom kod dece i mladih, pri čemu je problem posebno izražen kod dečaka.

Naučnici iz Hong Konga anketirali su 2.592 učenika i otkrili da čak 31 odsto njih ima problema sa prekomernim igranjem video igara (binge gaming).

Stručnjaci su definisali „binge gejmera“ kao nekoga ko igra na konzoli ili računaru pet ili više sati bez prestanka. Preciznije, 30 odsto ispitanih je reklo da igraju barem jednom mesečno, a ova pojava je 14,3 odsto češća kod dečaka.

Kod oba pola, „binge gejmeri“ imaju veću verovatnoću da dožive depresiju, anksioznost, stres, usamljenost, poremećaje spavanja i niže samopoštovanje u školi u poređenju sa onima koji ne igraju.

Takođe su prijavili višestruke slučajeve problematične zavisnosti od igara poznate kao internetski gejming poremećaj (internet gaming disorder – IGD).

Brojne opasnosti

Autori studije navode da „prekomerno igranje“ može označiti početnu fazu razvoja IGD-a i drugih ozbiljnih društvenih, fizičkih i mentalnih problema.

Takođe ističu da i drugi faktori rizika, poput poremećaja pažnje sa hiperaktivnošću (ADHD) i autizma, takođe mogu dovesti do razvoja poremećaja.

Najnoviji podaci iz Velike Britanije pokazuju da čak 91 odsto dece i mladih uzrasta od tri do 15 godina igra video igre, a Svetska zdravstvena organizacija je zvanično priznala to kao zdravstveni poremećaj.

Dodatna istraživanja su otkrila da druge navike povezane sa ekranima, poput sati „skrolovanja“ na mobilnim uređajima, udvostručuju rizik od razvoja anksioznosti, pa čak i učetvorostručuju rizik od depresije kod tinejdžera.

Dugotrajno sedenje ispred ekrana dodatno doprinosi osećajima anksioznosti, depresije, agresije i impulsivnosti kod mladih ljudi.

Međutim, neka istraživanja su takođe pokazala moguće koristi od umerenog igranja video igara.

Povećan rizik

Sve se ovo dešava usred rastuće krize mentalnog zdravlja među decom. Preko 20 odsto dece uzrasta od osam do 16 godina u Velikoj Britaniji imalo je verovatni mentalni poremećaj 2023. godine, što je povećanje od sedam odsto u odnosu na 2017. godinu.

Međutim, neka istraživanja su takođe pokazala moguće koristi od umerenog igranja video igara: igrači su postigli bolje rezultate na testovima pamćenja, pažnje i rasuđivanja u poređenju sa onima koji ih ne igraju, dok redovno vežbanje (u skladu sa preporukama NHS-a) nije pokazalo isti uticaj na kognitivne sposobnosti, iako je imalo blagotvoran efekat na pamćenje.

Japanska studija sprovedena na preko 97.000 ispitanika otkrila je da ovaj omiljeni hobi mnogih i često nepravedno stigmatizovan, igranje cideo igara, može imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje – ali samo dok se ne pretvori u nekontrolisano, prekomerno igranje. Granica koristi verovatno leži upravo u umerenosti.

Rezultati u celini ukazuju na to da „prekomerno igranje“ značajno povećava rizik od lošeg mentalnog zdravlja kod dece i mladih, i da preventivne mere i obrazovanje postaju neophodni kako bi se zaštitili najmlađi.