Koliko tačno treba da vežbamo da bismo se zaštitili od teških bolesti

Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vesti za sve one koji teško pronalaze vreme za svakodnevno vežbanje. Naime, pokazalo se da je moguće ostvariti značajne zdravstvene koristi čak i ako smo fizički aktivni samo jedan ili dva dana nedeljno. Osobe koje većinu svoje fizičke aktivnosti obavljaju tokom vikenda, poznate kao „vikend ratnici“, mogu smanjiti rizik od prevremene…