Prekomerna upotreba eteričnih ulja: kako utiče na telo?

Eterična ulja treba koristiti umereno jer ako se koriste u prevelikim količinama mogu imati negativne posledice po zdravlje.

Eterična ulja su postala uobičajena u domaćinstvu, koriste se u difuzorima, na koži, pa čak i na nakitu. S obzirom na širok izbor mirisa, prirodnih sastojaka i brojnih prednosti, postoji razlog zašto su toliko popularni, prenosi Zadovoljna.hr.

Međutim, eterična ulja treba koristiti umereno jer ako se koriste u prevelikim količinama mogu imati negativne posledice po zdravlje. Takva ulja su visoko koncentrovana i treba ih tretirati na isti način kao što biste tretirali lekove.

Uz pravilnu i bezbednu upotrebu, eterična ulja su veoma korisna. Mogu se koristiti za niz fizičkih i mentalnih stanja, kao što su depresija, anksioznost, ekcem, nesanica, gubitak kose i još mnogo toga.

Međutim, važno je da ih koristite u pravim količinama i razumete šta se može desiti ako prekomerno koristite eterična ulja.

Predoziranje eteričnim uljem

Eterična ulja su visoko koncentrovana i kada ste izloženi previše, može biti veoma štetna. Predoziranje esencijalnim uljem može se desiti udisanjem, konzumiranjem ili nanošenjem previše na kožu. Posledice mogu uključivati sledeće:

kožni osip ili opekotine

glavobolja

mučnina ili povraćanje

gastrointestinalni problemi

osećanje slabosti

problemi sa jetrom

napadi

halucinacije ili druga izmenjena stanja svesti.

Alergijska reakcija

Neki ljudi možda neće reagovati kada su izloženi maloj količini eteričnog ulja, ali kada se koristi u većoj količini, mogu izazvati alergijsku reakciju.

Pokušajte da uvedete jedno po jedno novo ulje u svoje domaćinstvo i obratite pažnju na svoje domaćinstvo da vidite da li neko reaguje. Obavezno pazite i na svoje kućne ljubimce, jer mogu imati alergije.

Fotosenzitivnost

Ulja citrusa često izazivaju osetljivost na sunce, tako da je važno izbegavati ih pre izlaska napolje, posebno kada je napolju sunčano, jer mogu da izazovu opekotine od plikova u kratkom vremenskom periodu. Simptomi uključuju bol, otok i potencijalno trajno oštećenje kože.

Ako znate da ćete biti napolju, najbolje je da izbegavate ova ulja u potpunosti. Citrusna ulja uključuju limun, limetu, grejpfrut, narandžu, bergamot itd.

Eterična ulja mogu da ometaju lekove

Neka ulja mogu da ometaju lekove na recept kada se koriste u prekomernoj količini, čak i u normalnim dozama. Najbolje je da razgovarate o uljima koje koristite sa svojim lekarom. Na taj način možete utvrditi da li bi mogli da ometaju lekove koje uzimate.

Ako želite da koristite novo eterično ulje, sačekajte da se konsultujete sa svojim lekarom. Sigurno ne želite da izazovete velike zdravstvene probleme kombinovanjem supstanci koje se ne smeju mešati.

Iritacija kože

Previše eteričnog ulja može izazvati ozbiljnu iritaciju kože. Pre nanošenja bilo kakvog ulja na kožu, potrebno je da ga razblažite osnovnim uljem. Uobičajena noseća ulja uključuju jojobu, kokos i badem.

Trebalo bi da koristite jednu kašičicu osnovnog ulja na svake tri kapi eteričnog ulja.

Kada se razblaži, testirajte ga na maloj površini kože dva do tri sata pre nego što ga nanesete na veću površinu. Ako se pojavi iritacija, svrab ili crvenilo, nemojte nanositi ulje na bilo koji drugi deo tela.

Iritacije kože uzrokovane eteričnim uljima takođe mogu biti različite težine. Neki od njih mogu biti blagi, dok drugi mogu izazvati ozbiljan osip ili gubitak pigmentacije.

Previše eteričnog ulja može izazvati napade astme

Za ljude sa astmom, previše eteričnog ulja može izazvati napad. Do napada astme može doći i ako je difuzor ostavljen predugo uključen, pa ga obavezno isključite nakon pola sata.

Glavobolje i migrene

Izlaganje i udisanje previše eteričnog ulja može izazvati glavobolju ili migrenu. Ovo se često dešava ako se u difuzor stavi previše ulja. S druge strane, neka esencijalna ulja mogu ublažiti glavobolju.

Obično je nekoliko kapi eteričnog ulja dovoljno za difuzor. Ovo će osigurati da miris ispuni prostoriju i da lekovita svojstva počnu da deluju.

Komplikacije u trudnoći i smanjena količina mleka

Trudnice i dojilje vode računa o tome šta jedu i piju, ali treba da obrate pažnju i na ulja koja koriste. Nisu sva ulja bezbedna za upotrebu tokom trudnoće i dojenja.

Tokom trudnoće, ulja mogu proći kroz placentu i uticati na bebu. Eterična ulja ulaze u krvotok i kontaminiraju mleko, što dovodi do toga da beba konzumira ulje. Ulja koja treba izbegavati uključuju, ali nisu ograničena na, zimzelen, žalfiju, pelin, estragon, brezu, anis, kamfor, peršun i tuju.

Dojilje takođe treba da izbegavaju eterično ulje mente koje može drastično smanjiti snabdevanje mlekom.