Terapeut: tri reči koje često kvare komunikaciju u braku

Bračni terapeut sa tri decenije iskustva izdvojio je tri reči koje često naruše razgovor među partnerima: „ne“, „ali“ i „ti“, navodi 24sedam.

Prema terapeutu, jednostavno „ne“ može delovati kao odbijanje i zatvoriti mogućnost dogovora, umesto direktnog odbijanja savetuje se predlog alternativnog termina koji odgovara oboma, na primer: „Ne, imam druga posla“.

Reč „ali“ često poništava izvinjenje: konstrukcije poput „Izvini što sam povisila ton, ali ti si me iznervirao“ zvuče kao opravdavanje umesto preuzimanja odgovornosti.

Upotreba oblika „ti“ u optužujućim rečenicama — na primer „Ti nikada ne slušaš“ — pojavljuje se kao okidač odbrambene reakcije, terapeut savetuje izražavanje sopstvenih osećanja, poput „Nedostaje mi da provodimo više vremena zajedno“. Cilj nije izbegavanje konflikta, već vođenje razgovora bez ponižavanja i prebacivanja krivice.