Oftalmolog upozorava: Navika koju tokom leta treba izbegavati radi zdravlja očiju

Bez obzira da li nosimo naočare, kontaktna sočiva ili imamo savršen vid, važno je da vodimo računa o zdravlju očiju kako starimo.

Od zdravstvenih problema sa vidom i očima do opštih preventivnih saveta, optometristi i oftalmolozi pomažu ne samo redovnim pregledima, već i preporukama za svakodnevne navike, prenosi Index.hr.

Dr Robert Štajnmic, oftalmolog i član Američke akademije za optometriju, objasnio je za „Parade“ zašto je ova navika štetnija nego što većina ljudi misli i koji je jednostavan način da zaštitimo oči.

U pitanju je škiljenje.

„Prirodna reakcija na jako svetlo je da škiljimo“, kaže dr Štajnmic. I dok mnogi ljudi nose naočare za sunce dok voze ili hodaju, često zaboravljaju da su zaštitne naočare neophodne i za aktivnosti poput čitanja na otvorenom.

„Kada redovno čitate napolju, čak i na kratko, stvarate naviku koja oštećuje zdravo tkivo — što može dovesti do bora, ali i do katarakte“, upozorava on.

Mnogi ljudi se fokusiraju na kreme za sunčanje, grickalice i boce vode kada idu na plažu, ali zaboravljaju na odgovarajuću zaštitu očiju.

„Mnoge naočare za čitanje koje se prodaju bez recepta ne nude 100 odsto UV zaštitu“, ističe dr Štajnmec.

Ljudi često nose naočare koje ne pružaju adekvatnu zaštitu, posebno kada su na suncu.

Zašto je UV zaštita očiju toliko važna

„Danas se sve više pažnje posvećuje pravilnoj SPF regulaciji proizvoda za negu kože – pacijenti ulažu napore da kupe kvalitetnu kremu za sunčanje, ali često zanemaruju najosetljivije područje na svom licu – kožu oko očiju i samo oko“, kaže dr Štajnmec.

On dodaje da, kao otac, zna koliko je teško zaštititi ovo područje, posebno kada deca trljaju oči i izazivaju neprijatno peckanje. Zato deca uvek treba da nose kvalitetne polarizovane naočare za sunce sa UV zaštitom.

Prednji providni sloj oka, rožnjača, može lako da „izgori“ na suncu, baš kao i koža. Jedini pravi način da ga zaštitite je nošenje vrhunskih polarizovanih naočara sa 100 odsto UV zaštitom.

Nažalost, mnoge naočare za sunce na tržištu nisu pravilno regulisane i, iako na sebi imaju nalepnice sa tvrdnjama o zaštiti od UV zračenja, nikada nisu bile testirane – što je čest slučaj sa naočarima sa benzinskih pumpi ili drogerija.

Tamna sočiva na jeftinim naočarima mogu prouzrokovati dodatnu štetu tako što prouzrokuju širenje zenica, omogućavajući još više UV zraka da uđu u oko.

Dugoročne posledice

„Starenje i dugotrajno izlaganje UV zracima su glavni uzroci katarakte“, kaže dr Štajnmec i dodaje da se može usporiti ovaj proces nošenjem kvalitetnih naočara za sunce.

Naočare za sunce štite ne samo očno sočivo već i mrežnjaču – sloj ćelija koji omogućavaju svetlosti da dopre do optičkog nerva i mozga.

„UVA i UVB zraci mogu izazvati štetne promene u pigmentisanim ćelijama mrežnjače i čak dovesti do kancera oka. Zato je važno imati redovne preglede očiju kako bi se na vreme otkrile promene vezane za makularnu degeneraciju ili glaukom“, upozorava doktor.