Kortizol – hormon bez kojeg ne bismo ustali iz kreveta

Od svih hormona koje telo proizvodi, kortizol je najpogrešnije shvaćen. On je neophodan za brojne biološke procese, a ipak se često opisuje kao „onaj koji ima veze sa stresom“ – evolutivna adaptacija za praistorijska vremena, potpuno neprikladna za savremeni život, nešto što treba smanjiti meditacijom, resetovati ledenim kupkama ili regulisati terapijom crvenim svetlom. Lični treneri…