Alkohol može da predstavlja zdravstveni problem čak i za one koji malo ili povremeno piju. Konzumacija alkohola je štetna po zdravlje u bilo kom uzrastu, ali sa starenjem, rizici postaju veći – čak i sa istim brojem pića.
Alkohol utiče na gotovo svaki organski sistem u telu, uključujući mišiće i krvne sudove, sistem za varenje, srce i mozak. Posebno utiče na starije osobe, jer već postoji izvesno opadanje ili slabost većine organskih sistema, prenosi RTS.
Postoji potpuno drugačiji skup faktora rizika po zdravlje kod starijih osoba koje piju.
Ljudi možda ne primećuju da pića koja su ranije dobro podnosili sada drugačije utiču na njihov mozak i telo.
Alkohol može da izazove nove probleme u starijoj dobi – posebno kod osoba starijih od 65 godina – čak i za one koji malo ili povremeno piju. Starije odrasle osobe uglavnom imaju manje mišićne mase i zadržavaju manje vode u tkivima u poređenju sa mlađim ljudima, što može povećati koncentraciju alkohola u krvi, naglašavaju doktori. To znači da je potrebno manje pića da bi se starije osobe osećale opijeno, i povećava se rizik od teških povreda pri padu.
Prema istraživanju doktorke Sare Džo Nikson, starije osobe takođe pokazuju deficite u radnoj memoriji pri nižim koncentracijama alkohola u krvi nego mlađi konzumenti alkohola. U drugoj studiji na kojoj je dr Nikson radila, neki stariji ljudi u simulacijama vožnje imali su probleme posle manje od jednog pića.
Konzumiranje alkohola može povećati rizik od razvoja hroničnih stanja poput demencije, dijabetesa, raka, hipertenzije i srčanih oboljenja. Ali takođe može pogoršati ishode za većinu starijih osoba koje već žive sa hroničnim bolestima.
Interakcija sa lekovima takođe ima veliki uticaj. Mešanje alkohola sa lekovima na recept koje starije osobe obično uzimaju, kao što su oni za lečenje dijabetesa ili hipertenzije, može učiniti lekove manje efikasnim ili izazvati štetne neželjene efekte, poput čireva ili nepravilnih otkucaja srca. Benzodiazepini, kada se kombinuju sa alkoholom, mogu usporiti disanje i delovati kao snažan sedativ.
Čak i lekovi koji se izdaju bez recepta mogu biti opasni. aspirin, koji neki stariji ljudi uzimaju kako bi smanjili rizik od kardiovaskularnih bolesti (uprkos potencijalnim neželjenim efektima), može dovesti do ozbiljnog gastrointestinalnog krvarenja, za koje su starije osobe već u većem riziku.
Neki stariji odrasli takođe tvrde da se mamurluk pogoršava sa godinama. Iako ne postoje jaki naučni dokazi koji to podržavaju, mamurluk može izgledati gori jer alkohol može pogoršati druge simptome starenja, poput lošeg sna.
Kako smanjiti rizik
Stručnjaci kažu da je konzumacija alkohola među starijim osobama porasla poslednjih godina, iako je trendove teško pratiti van anketa samoprocene. Nakon decenija pomešanih poruka o zdravstvenim štetama i koristima alkohola, nedavne studije su jasno pokazale da nijedna količina alkohola nije dobra.
Ali koja je „bezbedna“ količina pića za stariju grupu? To je teško reći. Dostupne studije koje pokušavaju da utvrde tačno koliko je alkohola potrebno da bi se povećali zdravstveni rizici kod starijih osoba koriste različite kriterijume za umereno pijenje, što otežava postizanje konsenzusa.
Dr Nikson savetuje da odrasli stariji od 65 godina ne bi trebalo da konzumiraju više od jednog pića dnevno i ne više od sedam nedeljno.
Svi stručnjaci naglašavaju da starije osobe treba da obrate pažnju na reakciju svog tela na alkohol i da prestanu da piju ili smanje konzumiranje ako osećaju da to više utiče na njihovo fizičko ili kognitivno stanje.
„Odgovor ne mora biti apstinencija“, navodi dr Nikson. Ali zdravo starenje „verovatno ne uključuje više pića dnevno za većinu ljudi“.
Zato, ako trenutno ne pijete, nemojte ni počinjati, savetuju lekari. A ako pijete, budite iskreni sa svojim lekarom o količini pića koju konzumirate i činite to u bezbednom okruženju, znajući da vaša tolerancija možda više nije kao što je nekada bila.
Daj svoj stav!
Argumentuj, budi korektan — ili pročitaj tuđe stavove.