Nedostatak vremena je često glavni razlog za preskakanje treninga, posebno kada se dnevne obaveze neočekivano nagomilaju.SadržajŠta kaže nauka?Intenzitet pre svegaKako odabrati pravu težinu?Koliko često treba vežbati? Ali novo istraživanje donosi ohrabrujuće vesti za svakoga ko može da posveti samo ograničen broj sati nedeljno vežbanju – rezultati ukazuju na to da kraći, ali intenzivniji treninzi snage mogu postići jednako dobre, […]
Dobre vesti za one koji ne vole teretanu: Ne treba vam mnogo vežbanja za rezultate
0
komentara
Otvoreno
za diskusiju
Komentari
Mišljenja i reakcije čitalaca
Diskusija je otvorena za argumentovane i korektne komentare.
0 komentara
Nema komentara