Projekat je osmišljen sa ciljem da pomogne učesnicima da napetost i pritisak, koji prate situacije poput ispita, prijemnih ispita, razgovora za posao i donošenja važnih odluka, nauče da prepoznaju i usmjere. Umjesto da stres automatski bude shvaćen kao negativna pojava, radionice se fokusiraju na razliku između distresa i eustresa, odnosno pozitivnog stresa koji može da mobiliše i pomogne u odgovoru na izazove.
Program obuhvata višemjesečni rad u krugu, koji se odvija uživo i online tokom oktobra. Kroz praktične vježbe, lične primjere i naučno utemeljene psihoterapijske pristupe, mladi će učiti kako da prepoznaju misli koje pojačavaju anksioznost, ovladaju tehnikama samoregulacije i svjesno usmjeravaju pažnju na sadašnji trenutak.
Organizatori ističu da cilj nije potpuno izbjegavanje stresa, već usvajanje vještina kojima se sopstvene reakcije stavljaju pod kontrolu. Sve troškove učešća pokriva Centar za primenjenu psihologiju, specijalizovana organizacija civilnog društva iz Kragujevca koja okuplja stručnjake iz oblasti psihologije, psihoterapije i pedagogije.
Vaše mišljenje je deo priče
Otvorite diskusiju i budite prvi koji će komentarisati ovu vest.