Zašto se u jesen češće razboljevamo: više je razloga od hladnoće

Sa dolaskom jeseni raste broj ljudi sa simptomima prehlade i gripa, a stručnjaci kažu da razlog nije samo niska temperatura već kombinacija faktora, uključujući veću prenosivost virusa i promene u ponašanju ljudi, navodi doktorka Niki Ramskil.

Virusi koji izazivaju grip i prehladu naročito su rasprostranjeni tokom hladnijih meseci i tada se lakše prenose među ljudima, ističe Ramskil. Hladan i suv vazduh dodatno narušava odbranu: sluzokoža nosa predstavlja jednu od prvih barijera protiv virusa, a kada je vazduh hladan i suv, ona se lakše isušuje i njena zaštitna funkcija može da oslabi.

U jesen ljudi provode više vremena u zatvorenom i ređe provetravaju prostorije, što znači češće bliske kontakte i lakše širenje respiratornih infekcija. Početak školske godine dodatno povećava rizik jer deca dolaze u kontakt sa velikim brojem vršnjaka, a viruse zatim mogu preneti i na članove porodice.

Na otpornost organizma utiču i nedostatak sna, stres, nepravilna ishrana i umor, dok kraći dani i manje sunca mogu dovesti do nižeg nivoa vitamina D, koji ima ulogu u funkcionisanju imunog sistema. Kao mere koje smanjuju rizik stručnjaci preporučuju redovno pranje ruku, provetravanje prostorija, dovoljno sna, uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost.